purge dota 2 Sự khỏe khoắn

xep hang bong da

Hirt: Huấn luyện sức đề kháng cường độ cao-Nó là gì?

Huấn luyện sức đề kháng cường độ cao (HIRT) là một hình thức nhẹ nhàng hơn của đào tạo khoảng cường độ cao. HIRT thêm rèn luyện sức mạnh để tập luyện cường độ cao, trong khi HIIT thường liên quan đến xep hang bong da các bài tập tim mạch làm tăng nhịp tim của bạn với một vài sức mạnh

Đang tải...